2023/8/7 朝

おはようございます。

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沖縄旅行から帰ってきたら、その後流行病にかかってしまい、、、

ほぼ無症状でしたが、自宅で過ごしてました、、、

そして療養期間を終えて八ヶ岳へ旅行へ行って楽しんできました。

今日からまた通常営業ですが、この2週間で体重が振り出しに戻るどころか大幅に、、、。

 

心を入れ替えて頑張ろうと思います。

 

ちなみに沖縄から帰った後の体重

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はー！！！

2023/7/21 朝

おはようございます。

今日は第四子のお泊まり保育なのですが、朝起きたら右目がものもらいっぽく腫れていて、、、。

大したことは無さそうですが、明日からの沖縄もあるので朝イチ眼科へ行ってから幼稚園へ送ってきました。

そんなでパタパタしてたら朝の体重を測り忘れました、、、。

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昨日のお昼に、ヒルナンデスでやってた簡単サーラータン？だったかな？スープを作ってみました。

本当に簡単で、カップに卵を入れて、卵を溶いて、そこに中華スープの素を入れて、お湯を一気に注ぐと卵スープに！そして刻んだトマトともずく酢を入れて、さっぱりスープに！私は後ミョウガとおろし生姜も入れてみて、なかなか美味しかったです。

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夜はカレーでした。気持ちご飯は少なめに、、、。これ以外にも色々サラダとかありました。
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そして今日のブランチは優雅にスタバで、、、。

このラップカロリー200とヘルシーなので、たまーの贅沢に！

明日からの沖縄で頭がいっぱいです〜！

2023/7/20 朝

おはようございます。

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沖縄旅行の準備や住宅ローンの事など考えることが多くて、とてもダイエットと向き合えずにいます、、、。

もう帰ってきたら頑張る事にします！

昨日のお昼は酢玉ねぎ納豆ともずく酢を持って出先で食べたのですが、途中で豆腐でも追加で買おうと思ってたのに、買うタイミングが無くて、それだけ食べたら、午後からずっと空腹に悩まされて、、、

住民票を取りに寄ったセブンイレブンでカップ麺を買って食べてしまいました、、、。

おにぎりとラーメンが同じ値段ならと食べてしまいました、、、。

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夕飯はご飯抜きで。

今朝は、夫が自分の朝ごはん用に作ったおにぎりを持っていくのを忘れていたので、私が食べたのですが、巨大ゆかりおにぎりだと思ってたら、中から茄子の煮浸しが出てきてびっくりしました。

今日中に沖縄プランを練り上げたい！

2023/7/19 朝

おはようございます。

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ダメ人間な私は連休明けで、、、また一日中編み物をして過ごしてしまいました。

書く事でやる気が出ると思ってブログを始めたけど、、、本当に自分に甘いダメ人間、、、だから太るんだ。

昨日の昼

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賞味期限が5月のラーメンが先日３つ発掘され、一つは夫が食べて残り二つは今週中に私が賞味します。『子どもの残り物を「もったえない」と食べて太って痩せるのにお金がかかる方がもったえない』と数年前に悟りましたが、やはり食べれるものを捨てるのには抵抗があります、、、。

昨日の夜

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夜はご飯を食べないように、、、と言ったその日の夕飯がチャーハンでした。気持ち少なめにしてもらいました。

今朝

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昨日のチャーハンにキムチを添えて。

 

全然ダイエットブログでは無くなってる、、、。

今日も法務局行ったり沖縄の準備やら、、、。

2023/7/18 朝

おはようございます。

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三連休最終日の夕飯のお寿司がトドメを刺してヤバい体重です、、、。

今週末から沖縄に行くのでそれまでに５０キロ台にと5月の初めは思ってたのですが、程遠いです。

今週は金曜まで禁酒をして、ちょっとでも沖縄でたらふく食べて飲む罪悪感を減らせるよう頑張ります。

 

七月入って始めた16時間断食ダイエットは全然体重減らないし、最近とっても健康的で、朝お腹が空くので辞めました。

朝はご飯を食べて、夜はご飯を食べないようにしてみようと思います。

 

今朝の朝ごはんは、納豆キムチもずくの三食丼でした。

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人に見せるような食事ではないですね。

レコーディングダイエットしてみようか？

2023/7/17 朝

おはようございます。

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三連休最終日です。今日まではダイエット活動お休みです。

昨日は東京都北区にある「元気プラザ」という室内プールへ行ってきました。

9時オープン前に着いたのですが、すでに長蛇の列、、、。

2時間制で帰る時には入場制限してました。

 

流れるプールとその中に２５メートルプール、小さい幼児用プール、１２０センチ以上で滑れるスライダーがあるコンパクトめな室内プールでした。スライダーは長さはあるけど、傾斜はそんなになくゆっくりで、まぁまぁな感じですが、流れるプールの水流が早くてびっくり！

今まで行ったプールの中で一番早さを感じました。

一緒に行った友人も同様の感想で、出た後検索したら、「としまえんのプールの次に早い」という検索結果が出てきました。としまえんのプールはもうないので、もしかしたら関東近郊で一番かもしれない、、、。色々な流れるプールへ行って検証したくなりました。

 

今日も暑い！

今日は幼稚園のお友達と室内遊技場へ行くけど、混んでるだろうな〜！